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當初會入到佛教如來宗 妙禪師父座下，就是為了想要學禪定，讓心可以更安定。

第一次見到 妙禪師父，只覺得 師父看起來很慈祥，不覺得 師父有什麼不一樣。本來，我設定自己只要來一個月，學會禪定，就不用再來了，沒想到，入門到現在這麼多年了，我沒停下來，應該說，我愈來愈清楚，此生能追隨 妙禪師父，是我最大福報，而 師父要帶領我們的明心見性，是我此生所要追求的。

妙禪師父要弟子們做到每日一禪定，這對我來說，挺不容易的。我曾想過，為什麼入門前我那麼想學禪定，但初入門的我，最難做到的卻是每日一禪定？後來，我覺知到，因為我是個日子過的非常忙碌的人，已被訓練的會一心多用，以前在職場上，常引以為傲的是，自己同時可以處理好幾件事情，時間運用的非常有效率。但禪定，要我乖乖的坐在那兒，什麼也不做，什麼也不要想，很困難。首先，我的腦袋會不停的在想事情，什麼事還沒做，什麼事要怎麼做，什麼事要交代誰去做…，禪定20-30分鐘，就覺得應該夠了，我還有好多事要去做，沒這個時間繼續坐在那兒禪定。這真是我深層的習氣啊！我覺知到，自己並不專心，心思細膩但複雜，潛在的焦躁、不安而不自知，沒耐性，我執很強，步調快速但是緊張且不夠定的…，感恩 妙禪師父、讚歎 妙禪師父！當我覺知到這些，我才知道，原來透過禪定， 師父與弟子佛心印心並清淨渡化弟子本尊靈性的業力，已在妙轉我的習氣。現在，我很珍惜每一次的禪定，靜靜的、定定的與 師父佛心印心。

妙禪師父慈悲開示：

一定要每日一禪定

真心依教奉行 與 師父佛心印心

妙禪師父慈悲開示，從無始劫到現在，通過如來法則明心見性的大成就明師，沒有一位苦修苦練！大成就明師住世弘法，弟子當然要跟 師父一樣，絕對不可以苦修苦練。但禪定是必要的。 師父不斷殷殷叮嚀，所有弟子一定要每天一禪定，目的是要與 師父佛心印心。弟子有心照著做，不知不覺就會一直突破。

師父強調，禪行第一不能苦修苦練；第二，也是最重要的，就是要有一位真正的大成就明師。只要通過如來法則，明心見性，不論男女，一律平等無二成就為大成就明師。法界和靈性無量的業力，不論再多、再毒、再恐怖，大成就明師沒有一絲一毫不能渡，都是瞬間渡化或攝伏；可以動念用意識，也可以不需要意念的運作，諸相非相的如來自有妙法，絕對渡化，圓融圓滿。

妙禪師父期許所有弟子，每天一定要一禪定，每天一禪定的目的，就是要跟 師父佛心印心，因為當我們一禪定，只要觀 師父住位，與大成就明師之間的線就會銜接起來，就會進入佛心印心。 師父進一步開示，禪定要清淨，不要想東想西，雜念要讓它飛掉、消失掉，但不要用趕的。依如來法則，人的頭腦意識有正有負，正向想要把雜念放掉，頭腦的負向又把它抓回來。因此， 師父要弟子在禪定過程中觀法眼輪，輕鬆自在的把專注力放在法眼輪。

師父開示，絕大多數的禪行者每一坐禪定剛開始都會有很多雜念，這時候不要去管、不要去聽，也不要去思維剛才的念是什麼。這些雜念是禪定之前，包含從小到大所有的意念、行為呈現出來。要把雜念當做禪定時附近有人在講話、吵架，不要去理會，不知不覺中就會進入到禪定。

師父要求所有同修，再忙每天都一定要禪定一坐，每坐能夠自在禪定30分鐘；若有更多時間，或禪定的功夫可以進入清淨，能達到一小時更好，但是不要勉強。 師父開示，進入禪定就與 師父佛心印心了！不要去管禪定多深多淺，意識心不要急，就照著這樣做；有心照著做，不知不覺就會一直突破、突破、突破。

妙禪師父慈悲提醒弟子，發成佛的大願要發「我這一世一定要追隨我的 師父－－ 妙禪師父，一定要通過如來法則，成就佛道，利益十方眾生。」千萬不要發願說：「今年我一定要成佛，請 師父一定要幫助我。」因為 師父在任何一個當下都慈愛的護持著弟子，至於什麼時候通過如來法則、成就佛道，由如來決定，我們要自在，關鍵在於自己有沒有「真心實行」。

最後， 師父強調， 妙禪師父的聖教簡單具體，關鍵是弟子一定要依教奉行，不要用頭腦意識，也絕對不准苦修苦練。

（轉自118期佛教如來宗禪行週報https://www.rulai.org/weekly/118）