當初是想要心更安定而入到佛教如來宗 妙禪師父座下的。若問我，為什麼入到 妙禪師父座下心就會更安定？入門前及尚未開悟的我並不清楚，但當我願意試著依 師父的開示去做，真的會感到心的安定，隨著入門時間愈久，照著做的過程，心會愈來愈安定。心安定好嗎？是非常棒的，真正的心安定，不是用人的頭腦意識告訴自己要安定，心就會安定，而是開悟，是要追隨一位大成就明師，依著明師的開示教導去做，與明師佛心印心，心會得到安定。
現在大到整個娑婆世界，小到個人，紛紛擾擾真的很多，大環境不好，經濟不佳，每個人身上的壓力愈來愈重，外在的環境充滿變局，如何護持自己穩穩的、定定的，不論外在環境如何變，自己仍是心安定的面對，不起瞋念、不懷疑、不對立…，真的是不容易，但做不到嗎？是做的到的，在 妙禪師父座下，依著 師父的慈悲教導去行，心會安定，會正向的面對所有的事，心存感恩勇往直前！
沈怡青禪行體悟
沈怡青
國中時，經歷了家中長輩接二連三的往生，讓我感到人生的無常以及生而為人的渺小。年歲漸長，汲汲營營於人生的目標、上了很多心靈成長的課程，也不斷願意去服務他人，卻總是無法感到心安心定！
2008年，從沒想過藉由禪行來找人生答案的我，因著相信多年亦師亦友的前老闆分享以及好奇心的驅使，我來到佛教如來宗如來精舍 妙禪師父的座下，沒想到卻開啟我人生最寶貴的禮物！
依著 師父所開示的四個很簡單的方法去作，原本有失眠、頭痛及遺傳性氣喘的我，現在冬天不但不會手腳冰冷，也很少會感冒引發氣管問題。2008年面對公司被其他外商合併以及金融海嘯， 師父不但讓我心安心定，更開啟我的智慧，讓我在充滿變數的工作中，可以很快抓到重點，如期完成老闆交付的任務。 師父更妙轉了我的壞脾氣，讓我從一個容易為小事生氣的人，現在遇事可以沉穩而不慌亂。而這些改變都不需刻意，只要願意真行實證，必能體驗到有 明師引領的人生真好！
佛弟子沈怡青以上心得見證，一切屬實，若有不實我願意付一切責任！
感恩 師父！
讚歎 師父！
(取材自佛教如來宗網站https://www.rulai.org/testimony/458)
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